Utile

Et si ce Noël tu continues à boire de l'alcool?

Et si ce Noël tu continues à boire de l'alcool?

Betsie Van Der MeerGetty Images

Saviez-vous qu'après une semaine sans consommer d'alcool, votre qualité de sommeil s'améliore, votre humeur devient plus stable et vos capacités cognitives augmentent avec votre énergie? 😃Et c'est que boire de l'alcool peut être tentant, surtout lorsque le week-end arrive et que vous voulez éviter le stress quotidien, ou lorsque les célébrations de Noël attendues avec la famille arrivent, mais les conséquences de sa consommation sont terribles à court et à long terme.

Pensez à chaque dimanche que vous avez manqué de perdre une gueule de bois sur le canapé. Oui, vous pourriez voir les huit saisons de votre série préférée, mais ... Avez-vous vraiment découvert quelque chose? Vous n'auriez pas mieux fait de nager longtemps dans la piscine, en savourant un délicieux brunch avec votre partenaire, ou en lisant un roman qui laisse une trace et vous ne pouvez pas lâcher prise même si vous le souhaitez?

Ce dernier peut être une tâche compliquée si vous buvez habituellement de l'alcool, car il affecte la mémoire et la capacité de concentration.

Une autre erreur très courante consiste à utiliser l'alcool comme un outil de socialisation ou d'antidépresseur, et ce dernier, chez les personnes souffrant de maladies telles que l'anxiété généralisée, cela ne fait qu'aggraver leurs symptômes.

Le mieux que vous puissiez faire? Bannissez les tasses de votre vie pour toujours, car autant que vous pensez contrôler ce que vous mangez, une fois que vous commencez à boire de l'alcool, votre système est désinhibé, ce qui signifie que vous êtes moins conscient des dangers et que les soucis disparaissent d'eux-mêmes.

Au lieu de cela, prenez note des succulentes recettes présentées ci-dessous et apprenez à vous préparer cocktails sans alcool, jus et smoothies le plus riche du monde Au fait, bonne année sain! 😉

Boissons non alcoolisées à essayer Savourez un cocktail à base de pomme sans alcool Voici comment préparer une pina colada sans alcool Jus, smoothies et slushies